העצמה נשית
ארגון בתנועה
גוף נפש
הרמוניה זוגית
הריקוד הפנימי
טראנס דאנס ישראל - יוצרים תנועה בחיים
פנייה מהירה
שם + משפחה*
דואר אלקטרוני*
טלפון*
חברה
הערות
מעוניין בעדכונים
כוחה של תנועה

תנועה להרפיה ממתחים – עבודה בתנועה, נשימות ואנרגיות

היכולת של האנרגיה לנוע בחופשיות בגוף נפגעת בעת מתח, כך מתפתחים כאבים רגשיים ופיזיים ובהמשך מחלות. אחד מהעקרונות הבסיסים והחשובים בתרגול תנועתי בצ'י קונג – הינו הרפיה ושחרור המתחים בגוף. ההרפיה מעצימה את העבודה הפנימית, השלווה והרוגע גדלים לצד תנועה זורמת, רכה ובריאה למערכות הגוף. בסדנה נתבונן ונזהה את מקור המתח בגוף, נרפה את השרירים החיצונים והפנימיים, ונשחרר מתח המנטאלי. כלים: תנועה, נשימות אנרגיה – צ'י קונג

 

מעגל תנועה בטבע להרפיה ממתחים